BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 10 MELATIH KEMANDIRIAN

Akhirnya sampai ke hari ke 10....

Bener-bener perjuangan untuk bisa mandiri dan konsisten memenuhi tantangan ini.

Salut berat buat yang berhasil, tapi yang jelas habit baru ini cukup mulai jadi kebiasaan dan sebenernya manfaatnya udah cukup kerasa di badan. yang jelas keluhan konstipasi hilang dan tubuh terasa lebih bugar.


Oke... mari kita lihat apakah masih bisa lanjut di tantangan selanjutnya

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 9 MELATIH KEMANDIRIAN

Oke ini hari pertama ada di pondok. Alhamdulillah bangun subuh langsung bisa tahajud, sholat subuh, murojaah dan relaksasi lanjut sarapan buah.

Walaupun seharian meeting tapi pas waktu siang sempat Qoilullah dan sore jalan keliling inspeksi seluruh area pondok ternyata bisa tercapai lebih dari 10000 langkah.

Malamnya karena sudah sangat lelah jam 21.30 udah bisa tidur.

Yes seneng banget baru kali ini bisa menuhin target mudah-mudahan pecah rekor kali ini bisa bikin besok konsisten menjalani semua tantangan


Bismillah semoga besok lebih baik

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 8 MELATIH KEMANDIRIAN

Masih edisi di Jogja.. jam 4 subuh pontang panting ke airport, boro-boro mau Tahajud, Relaksasi dan Murojaah, shalat subuh aka di Bandara karena jam 8 pagi sudah ditunggu meeting di Jakarta. Sarapan di Lounge ..... makan pepaya itu ternyata melegakan.... karena guilty feeling karena semua target terlewatkan, akhirnya bisa memenuhi satu target.

Begitu mendarat di jakarta w a masuk ternyata meeting diundur jam 14.00 siang. Yah masih kemana ya akhirnya mampir ke sebuah mall. Hahaha.... ternyata jalan di mall itu bisa mencapai target langkah 10.000 yang susah banget dicapai. Nggak pakai capek nggak pakai ngeluh, bener-bener wanita sejati hahaha. Cuman asia jadi nggak bisa Qailullah... dan... saking capeknya seharian itu akhirnya tumbang di tempat tidur jam 22.00 malam.

Hahaha target yang tercapai itu lebih karena nggak sengaja. Sebenarnya malu sih posting nya tapi yang apa boleh buat emang begitu kenyataannya semoga nggak dianggap nggak konsisten dan nggak ada keinginan untuk memenuhi target.

Okee... tetap berharap lebih baik.

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 7 MELATIH KEMANDIRIAN

Uhuuy di Jogja niiih.... masih tetep semangat sama tantangan melatih kemandirian.

Kereta jam 7 pagi. Jadi pagi pontang panting finishing packing. Tahajud pass.. hahaha yang baca mulai bosen deh sama item ini yg kelewat terus. Shalat subuh sama murojaah tetep, meditasi pass....

Alhamdulillah begitu sampai stasiun kereta baru aja dateng.... gak jadi ketinggalan kereta. Perut kerunyuk kerunyuk.... datang lah jatah sarapan kerrta nasi bakar, empal daging, tahu tempe sama sambel korek... makan buah sebelum makannya gimana? Hahaha... berhubung darurat maka kita anggap aja timun sebagai buah timun ...

Ternyata sampai Jogja langsung padat merayap acara... sampai malem gak bisa nyari buah... tidur malem juga jam 23:45... gimana program jalan??? Hmmmm kalau jadwalnya meeting mana sempet jalan deh... yaa 3408 langkah doang jalannya... jauh banget yaa dari harapan.

Kepikiran nih kalau mau nunggu ini konsisten buat ngelajutin tantangan lain jadi susah juga yaa.. apalagi kalau lagi program traveling gini. Tapi bismillah dicobain aja


Yuuk mari semoga bisa berjalan yaaa... bismillah...

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 6 MELATIH KEMANDIRIAN

Oke... ini hari terakhir training di surabaya. Kabarnya tantangan kemandirian nya hari ini masih belum bisa full terpenuhi.

Qiyamulail gak terpenuhi, tapi shalat subuh, murojaah dan relaksasi pagi alhamdulillah terpenuhi.

Ternyata bener ... kalau mau therapy orang itu harus cukup tidur dan relaksasi dulu. Hari ini melakukan theraphy energy positifnya kerasa banget. Lumayan ampuh untuk menurunkan stress. Ngurangin rasa nyeri nyeri sendi, otot, pusing gitu. Terus tidur tuh lebih enak. Yang jelas nyaman banget. Emosi rasanya lebih kekontrol juga sih... bedanya kerasa.... dan gak gampang capek juga.

Balik ke program makan buah sebelum makan, hari ini juga makin kerasa manfaatnya. Kalau BAB rasanya sampai ploooong gitu. Alhamdulillahnya hari ini lolos bisa makan buah sebelum makan.

Untuk program jalan, hari ini gak banyak jalannya... cuma 1578 aja.. karena hari ini naik taxi ke tempat trainingnya dari hotel. Tadi pagi nyelesain tugas tulisan lupa bunyiin alarm. Walhasil keasikan, jadi telat berangkatnya. Dan.. pulang nya hujan.

Jadi berhubung sekarang udah jam 21:36, sekarang siap siap tidur deh...

Besok pagi kita berangkat ke Jogja... semoga tetap bisa penuhi tantangan kedisiplinannya yaaaa....

See You ....

BUNDA SAYANG LEVEL 2 TANTANGAN HARI KE 5 MELATIH KEMANDIRIAN

Okeehh epriwan... ini report ku hari ini...

Kemarin gagal tidur jam 10... tidurnya jam 11:32. Yaaahh bijimana coba... selesai training jam 20:15, lanjut ke tempat makan, sampai hotel aja udah jam 10 maleman.... ngik...ngok...ngik.. ngok... mandi, beresin keperluan training besok udah jam 11 aja. Daan lagi-lagi hari ini kita kelewatan shalat Tahajud... astaghfirullah yaaa... ternyata alarm nya masih pake waktu shalat pandeglang.... padahal waktu shalat di surabaya setengah jam lebih cepet... hiks.... pantesan tiap bangun kok adzan subuh....

Shalat subuh, murojaah dan relaksasi done.... pas relaksasi jadi keingetan kemarin waktu ngobrol dengan seorang psikolog yang juga peserta training kalau salah satu penyebab anak tidak bisa mandiri biasanya karena ibunya tidak mandiri. Nah lhoo..

Jadi aku sedikit sharing sekarang yaa... Ternyata, kemandirian seorang anak salah satunya dipengaruhi dari keturunan dan bawaan orang tuanya.

Tentu saja selain faktor lingkungan, seorang ibu yang mandiri punya kecenderungan besar melahirkan buah hati yang nggak kalah mandirinya.

Meski begitu, harus tetap bijak dalam mengasuh si buah hati. Hal ini karena meskipun buah hati lahir dengan bawaan mandiri, terlalu sering mendapat pertolongan dari orangtua bisa membuat si anak jadi serba bergantung pada orang lain loh.

Bagaimanapun, pola asuh orangtua menjadi penting banget nih dalam membentuk kemandirian buah hati. Terus gimana dong buat yang gak ada keturunan mandiri dan kita juga sebagai orang tua belum mandiri, jangan tunda lagi untuk melatih kemandirian kita sebagai ibu dan ayah yang jadi model bagi anak.

Jangan lupa juga tetap bijak dalam ngasih tugas dan tanggung jawab sehari-hari ke anak tercinta, perhatikan semua harus sesuai kemampuan dan usia mereka.

Fakta lainnya, seorang ibu yang mandiri jauh lebih tangguh dan tahan tekanan maupun stress sebagai ibu dan istri ketimbang ibu yang kurang mandiri.

Jangan lupa yaa... ingetin bapaknya anak anak juga untuk bisa mandiri juga. Kadang figur gak mandiri datang dari sosok ayah.

In sya Allah nanti kalau nyantai kita bahas lagi hal ini, termasuk healing theraphy nya untuk bisa mandiri.

Okee lanjut ke program tantanganku sendiri... makan buah sebelum makan done. Dan ternyata emang ke perut lebih enak lho.

Qailullah gak bisa dilaksanakan juga karena hari ini ada latihan live theraphy. Jalannya kemarin gak tercapai 10 ribu, cuma 8974, tapiii tidurnya berhasil... jam 10 amblas di kasur ... hehehe

Okeee segitu aja buat hari ini, semoga ada manfaat buat yang baca.... semoga besok lebih keren lagi yaaa

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 4 MELATIH KEMANDIRIAN

Review Pelaksanaan Tantangan Kemandirian Hari ke 3

Setelah hari pertama kemarin hampir semua failed ...... markiview alias mari kita review perjalanan hari ini. Ups...... Tahajudnya kelewat lagi... bangun bangun pas adzan Subuh. Jadi Cuss Shalat Subuh dan Murojaah... secara ini hari Jumat jadi Alhamdulillah bisa Alkahfi an ....Alhamdulillah hati rasa tenang.... lanjut relaksasi.... relaksasi nya berjalan 18 menit..... lumayan dampaknya ke badan langsung kerasa lho..... rasa fresh gitu... Pas mau minum air 2 gelas ternyata baru minum 1 gelas aja penuh banget perutnyaaaaa....... jadi jeda dulu beberapa menit minum lagi 1 gelas.

Naaahhh pas sarapan ke restoran hotel.... ndilalah ternyata buahnya abiiiiiisss ...... jadiii... aku ganti sama brokoli... jadi kita anggap aja brokoli ini buah..... buah brokoli .... hihihi.. tutup muka pake kerudung.

Qailullah gak bisa dilaksanakan secara materi trainingnya molor sampai 12:15 sementara jam masuk nya lagi di agenda jam 13:00. Perhitungan gak bakalan ngejar waktunya .. kan musti shalat dan makan.... daaaaaann..... ngoooookkk gak taunya mulai laginya jam 13:30 karena trainernya asik ngobrol sama peserta. Udah gitu... pas turun tangga ke tempat makan tercium aroma bakso dan siomay yang menggoda.... hihihi.... langsung ngambil siomay sama bakso. Pas duduk di kursi makan ngelirik ke meja peresmanan... iihhh itu buah kayak ngelirik sinis gituuu sama akuuuu. Tapi gimana doong, aku udah keburu PeWe dan siomay sama bakso keburu joget joget di atas mangkok.... hihihi... jadi lanjut ajalah nyantap siomay sama bakso.... abis makan rasanya kenyang banget dan jadi males makan buah... nah lhooooooo.
Sebenernya sih aku gak suka buah... gak tau yaa, dari kecil males banget yang namanya makan buah. Nahhhhhh...... aku kebeneran niih hari ini dapet materi “SWISH” di kelas hypnotheraphy. Nanti Aku cba yaaa theraphy SWISH untuk suka buah daripada karbo. Hihihi... doaken berhasil yaaaahhh pemirsah bala bala.......

Malem ini belum tau niih tidur jam berapaaaa... semoga gak kemaleman dan bisa konsisten tidur jam 10 Malem.

Paling enggak lebih happy siih karena lebih baik daripada kemarin... Bismillah besok lebih bagus dari hari ini yaaaaaa... doakaaaaan.... doakaaaaan...... semoga besok terjadi hal yang seru yaaa hatur thank you..

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 3 MELATIH KEMANDIRIAN

Review Pelaksanaan Tantangan Kemandirian Hari ke 1

Hari pertama itu biasanya hari semangat semangatnya memulai tantangan. Semangatnya sih tetep, tapi tau enggak sih pelaksanaannya?? Hahaha.... tutup muka pakai handuk

Diawali rencana Tahajud, OMG gara gara tidur telat bangunnya udah mepet banget sama waktu shalat subuh, padahal belum packing buat berangkat ke Surabaya. Walhasil..Shalat Tahajud lewaaat... Murojaah lewat..... Alhamdulillah shalat Subuh tetap Jalan, tapi relaksasi kelewat karena sibuk lanjut packin, tapi masih bisa minum air 2 gelas dan langsung berangkat ke Airport. Gak bisa Qailullah juga di pesawat, dan gak makan buah karena di rumah makan gak ada buah. Jalan dapat 6587 langkah, dan Tidur pun jam 11:38.

See... komitmen ini gak mudah lho buat aku. Hari pertama gagal total. Aku salut banget yang bisa komit melaksanakan tantangan kemandirian, for me its so hard. Tapi gak papa.... bismillah semoga besok bisa lebih baik.... Tetap Semangaaaaaaatttt!!

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 2 MELATIH KEMANDIRIAN

Holaaaaaa ketemu lagi di Tugas Bunsay Level 2, sekarang hari ke dua. Masih edisi galau tantangan mana duluan yang musti dikerjain... hihihi terlalu banyak yang musti dibenahin dalam diri iniiiiih.... #kibas gamis...

Kayaknya aku mau ambil yang Kesehatan dan Keselamatan duluan deh minggu ini. Agak agak ribet sih sebenernya karena minggu ini adalah minggu travelling seheboh raya.... Surabaya, Solo, Jogja, Jakatraaah...

Tapiiiiii mari tetap semangaaat... bikin programnya.

1. Minum air putih 2 gelas bangun tidur... susah buanget iniii... biasanya bangun tidur langsung on ini itu

2. Abis itu shalat tahajud.... konon hasil penelitian, solat tahajud berhubungan dengan tubuh Imunologik : Suatu Pendekatan Psikoneuroimunologi” , menyimpulkan jika kita melakukan sholat tahajjud secara rutin, benar gerakannya, ikhlas, dan khusyu’ niscaya kita akan terbebas dari penyakit infeksi dan kanker. Jadi jelasss kalau ini penting banget buat kemandirian kesehatan.

3. Lanjut murojaah karena murojaah subuh berpengaruh besar hingga 97% dalam melahirkan ketenangan jiwa dan penyembuhan penyakit.

4. Shalat Subuh yang relevansinya sama kesehatan itu menyegarkan badan, mengembalikan sirkulasi darah setelah tidur, menjaga kesehatan, menerpa kesedihan dan kegundahan, serta mengusir berbagai penyakit kejiwaan dan penyakit badan

5. Lanjut sama rileksasi. Nah hubungannya sama kesehatan, yang rutin mempraktikkan relaksasi antara 15-20 menit per hari mendapatkan banyak sekali manfaatnya0⁸, antara lain meningkatkan daya tahan/sistem kekebalan tubuh, meningkatkan energi tubuh, meningkatkan ambang batas stres, mengurangi stres, lebih siap menghadapi stres yang tak terduga, menstabilkan tekanan darah, meningkatkan asupan oksigen, mengurangi ketegangan pada otot, mengurangi kelelahan, memperbaiki kualitas tidur, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, menyembuhkan diri sendiri, dan mencapai kesehatan yang lebih baik

6. Makan buah sebelum makan biar optimal dalam menyerap nutrisi dan gak kalap waktu makan.

7. Qailullah setiap hari, diantara manfaatnya bagi kesehatan meningkatkan daya ingat, meningkatkan produktifitas, mengobati insomnia, menurunkan stress, memcegah penyakit jantung

8. Berjalan 10 ribu langkah perhari ... ahahaha... muluk muluk banget yaak.. tapi bener deh itu kudu diusahaain, secara buat ngejaga berat badan aja perlu 10 ribu langkah, kebayangkan kalau kurang dari itu berat badan bakal ngembang kayak gimana, manfaat lainnya buat ngurangin resiko penyakit dan meningkatkan stamina.

9. Tidur sebelum jam 10 malam.

Mungkin nih yaaaa.... buat sebagian orang tantangan ini kayaknya cemen banget. Tapi buat seorang Ernydar... ini berat banget tau gak siih.... walau rada rada keder waktu baca ulang... secara banyak banget yang musti dirubah dalam sekali waktu.... tapi bismillah yaaa semoga bisa istiqomah buat mandiri kesehatan dan kesalamatan.

Doakan diriku yaaaa.... Bismillah

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 2 HARI KE 1 MELATIH KEMANDIRIAN

Bismillahirrahmanirrahim.

Materi kedua di Kelas Bunda Sayang kali ini adalah soal Melatih Kemandirian.

Tantangan yang diberikan adalah gimana melatih kemandirian, untuk diri sendiri, pasangan, dan anak. Nah loohh.... anak anak udah pada besar, udah gitu beda kota pula. Jadi untuk tantangan kali ini, aku coba untuk melatih kemandirian diri sendiri aja deh, kan secara yaa... namanya ibu profesional harus ibu mandiri. Selain itu, kayaknya ngajarin anak itu paling simple ya jadi contoh atau teladan dulu buat anak anak.

Belakangan aku kepikiran beberapa hal, makanya aku coba kesempatan ini sekaligus untuk membenahi hal tersebut. Beberapa hal yang ingin aku latih adalah:

MENJAGA KESEHATAN DAN KESELAMATAN
Pola makan, pola tidur, pola aktifitas sehat, Pola Olah Raga.

Waaahh ini tuh bener bener semua itemnya sulit banget aku jalanin. Pokoknya semenjak ngurusin pondok 4 pola di atas itu susah banget di penuhi. Yang namanya makan, jamnya gak karuan. Jam tidur ya apa lagi, jangankan pola aktifitas sehat dan pola olahraga, buat manjain badan sendiri aja waktunya susah banget.... apalagi kalau udah dinas ke luar kota... hancur...cur... hahaha... jadi curcol deh...

Padahal sih kondisi stamina badan dan pikiran itu dituntut selalu prima... karena banyak kegiatan dan harus banyak ambil keputusan yang tepat dalam waktu singkat. Kan konon mensana in koparisano... dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat juga. Yah.. so far tindakan dan keputusan yang diambil selalu tepat. Tapi kayaknya mulai harus atur atur deh pola hidup sehatnya.... khawatir yang lain lain juga jadi keteteran akhirnya.

MENGURUS DIRI SENDIRI
Mengatur waktu, Membuat dan Menepati Rencana, Mengetahui Koridor Baik Buruk, Mengambil Keputusan

Nah ... masih lanjut soal ngambil keputusan , item tantangan satu ini juga berhubungan yaaa... dan terus terang urusan ngatur waktu ini masih keteter-teter. Misalnya nih yaa... aku seharusnya jadwalnya bikin report, meeting, dll. Tiba tiba ada incident santri yang musti investigasi karena setiap insiden itu maksimal harus sudah terselesaikan dalam waktu 1 x 24 jam. Jadi otomatis semua agenda cancel... dan tau gak sih.. kalau sekali ngacak itu schedule recovernya lagi susahnya minta ampun... efek domino sama schedule yang lain . Yang bikin tambah frustasi itu pas udah pontang panting recover schedule ini itu eeehh belum kelar ada urusan mendadak lagi.... hahaha.... kalau gitu pengennya balik kanan masuk kamar, tiduuurr.....

MEMAKAI TEKNOLOGI
Bijak Menggunakan Gadget dengan Produktif

Jaman now kemudahan teknologi saat ini dapat menjerumuskan jika kita gak bijak menggunakannya. Semua jadi piasu bermata dua kalau kita gak pinter pinter ngendaliinnya. Kadang banyak waktu terbuang percuma ketika kita tergoda untuk menghabiskan diri dengan gadget ini. Tapiiiiii.... tau gak sih niat boleh aja niat... nyatanya aku harus kontrol semua aktifitas pondok 24 jam lewat gadget. Bukan cuma internal, urusan keluhan walisantri juga jadi tanggung jawab. Naahh kadang tanya jawab dan nerima keluhan, masukan eehhh gak kerasa udah 1 jam ... hiks... schedule mana schedule...kerjaan mana kerjaan...

BERKOMUNIKASI
Bersosialisasi dan Menjaga pertemanan

Jujur yaah.. semenjak kesibukan di pondok, hampir gak ada waktu buat sekedar ngobrol dengan temen temen lama. Haha hihi di group dengan santai, atau sekedar berkumpul dengan keluarga besar. Dosa terberat aku adalah menelepon mama.... sering banget kelewat ... biasanya pas mau tidur baru keingetan, yang jelas jadi gak bisa telepon mama karena udah larut malam, dan mama suka susah tidur lagi kalau tidurnya kebangun.... sedih gak siiih

TRANSAKSI KEUANGAN
Memulai Usaha Baru

Sekarang ini tuh aku lagi terlibat di unit usaha. Aku sebagai salah satu pemilik saham walaupun lebih ke fungsi sosial dimana keuntungannya 50% untuk diberikan ke pondok pesantren. Selain juga lagi coba rintis klinik hipnotheraphy, ini pun lebih ke sosial juga, punya cita - cita ngebantu wanita yang mengalami KDRT, pelecehan seksual, anak - anak gak mampu yang mengalami kekerasan, trauma, korban bencana. Sisanya ya buat orang orang mampu yang perlu penyembuhan kalau buat komersil... tapi sih gak komersil komersil juga ... aku lebih seneng ketika orang lain ngerasa tertolong.

BEKERJA
Menghasilkan karya

Selain ngurus pondok, menulis adalah salah satu hal yang aku sukai. Ada siih keinginan menuliskan ilmu-ilmu, pengalaman dan pelajaran yang aku dapatkan, terutama tentang keluarga dan pendidikan anak, biar bisa bermanfaat lebih bagi orang lain yang baca. Selain itu, dengan menulis biasanya malah bisa mengikat ilmu yang telah didapat lebih erat.



Hal-hal ini pingin aku coba lakukan dalam rangka melatih kemandirian. Semoga dapat dikerjakan dengan konsisten yaaaa. 

Bismillah 🙂

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #10

Project hari ke 9 : Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini dalam berdakwah

Sebenernya malu juga sama keinginan ini, namanya ilmu... masih jauh dari mumpuni, namanya ibadah ... masih jauh dari sempurna, namanya kemampuan masih jauh dari kemahiran. Tapi kalau aku musti tunggu itu semua perfect, kapan aku bisa mulai berdakwah? sedang kita punya kewajiban untuk menyampaikan walau hanya 1 ayat.

Ini salah satu keinginan besarku, tapi setelah aku membaca komunikasiku dengan diriku sendiri sebagai tugas komprod bunsay ini, aku sepertinya harus menata ulang mimpi ini. Sepertinya dakwah itu harus dimulai dari sekarang, dimulai dengan mendakwahi diriku sendiri. Membenahi setiap sudut pribadi dan prilaku diriku, memantaskan diri untuk bisa mengambil bagian dari dakwah.

Aku sepertinya harus benar - benar menata diri, memperbaiki manajemen waktu dan mulai memilah - milah aktifitas sesuai kuadran nya.

Bismillah.....

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #9

Project hari ke 8 :

Dulu gak tertarik sama sekali dengan yang namanya hypnotheraphy. Mindset ku soal hypnotheraphy itu adalah part of magic, menguasai alam pikirian orang lain, bongkar rahasia orang, ngeri juga tuh gimana kalau gak bisa dibangunin lagi.. hehehe.. Beneran deh.. ternyata jangan menghakimi sesuatu tanpa ilmu

Ditengah pencarian ku karena bosen banget dengan segala obat menjalankan sakit yang sudah 8 tahunan ini, aku menemukan artikel tentang self healing dengan metoda hypnotherapy. Mulailah aku bergerilya mencari berbagai referensi terkait hypnotheraphy ini, yang ternyata tidak bertentangan dengan syariat, bukan magic, dan bukan juga menguasai pikiran orang lain. Ini suatu hal yang berbeda dengan Hipnotis Entertainment juga bukan gendam.

Banyak hal yang bisa ditangani dengan hypnosis ini, mulai luka batin, masalah prilaku, fobia, penyakit psikosomatis, dan yang menjadi konsern ku sebenarnya bahwa penyakit - penyakit fisik jauh lebih banyak disebabkan oleh psikhis dan mental sebetulnya.

Semakin aku pelajari ilmunya, keinginanku semakin kuat untuk membantu banyak orang melepaskan berbagai beban psikologis, trauma, luka batin yang mereka hadapi, terutama wanita dan anak - anak... aku bercita - cita membantu anak - anak dan wanita yang mengalami masa yang tidak menyenangkan dan kejadian traumatik, anak-anak korban kekerasan, wanita korban KDRT maupun pelecehan seksual. Untuk anak - anak dan wanita ini aku ingin program pendampingan sosial, membantu mereka lepas dari trauma yang mereka alami.

Semoga keinginan ini Allah mudahkan dan Allah ridhoi.





#hari9
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #8

Project hari ke 7 : Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai Pendidik

Amanat sebagai pendidik yang terberat yang aku rasakan adalah menjadi contoh / teladan bagi anak - anak didiku. Aku sendiri sejujurnya masih sering up and down semangatnya, kadang emosi juga kurang terkontrol, kadang juga ucapan kurang tertata.

Menjadi pendidik, sebenernya cita citaku sejak kecil. Di penghujung usia, baru Allah kabulkan. Mimpi ini sebenarnya sudah pernah terkubur dalam, tapi ketika Allah berkehendak, semua tiba tiba muncul di genggaman.

Banyak hal yang musti di improve sebetulnya, karena untuk menjadi pendidik diperlukan banyak soft skill. Mendidik anak - anak titipan Allah ini sebuah mimpi yang menjadi kenyataan.

Anak - anak ini berkumpul dari berbagai latar belakang keluarga, berbagai model didikan orang tua, berbagai tempaan lingkungan sosial, berkumpul menjadi satu, belajar menerima dan di terima di lingkungan sosial yang baru.

Aku ingin cita cita yang akhirnya kuraih di penghujung usia ini benar benar bisa aku jalani dengan baik, memberikan sentuhan tersendiri di jiwa dan sanubari anak - anak, tentang apa itu pendidikan islam yang sebenarnya. Pendidikan anak anak dengan basis parenting nabawiah. Pendidikan yang tetap memenuhi fitrah anak - anak, tetap memiliki kedekatan dan chemistry dengan orang tua walau berjarak tempat dan waktu.

Bismillah.... sebuah keindahan yang luar biasa... semoga semua bisa berjalan seiring ridha Allah SWT.

#hari8
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #7

Project hari ke 6 : Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai seorang pimpinan

2 tahun lebih menjadi bagian dari pimpinan pondok pesantren itu gak mudah ternyata. Apalagi di pondok yang mempunyai beban akademis yang cukup berat karena tuntutan kerjasama dengan Labschool, beban hafalan alquran 5 Juz per tahun, beban kedisiplinan semi militer yang ditetapkan, membuat orang - orang didalamnya memiliki tekanan kerja yang cukup tinggi, speed yang selalu cepat dan ritme yang sangat dinamis.

Orang-orang yang ada didalamnya dituntut memiliki kemampuan fast learner dan multitalenta. Orang-orang yang special dengan latar belakang yang luar biasa. Dan sebagai pimpinan ini tantangan yang juga luar biasa.

Aku.. gak kepingin memposisikan aku sebagai seorang pimpinan disana. aku ngerasa sangat gak nyaman dengan itu sebenernya. Aku lebih nyaman mereka menganggap aku kakak, atau ibu, karena pautan usia jam terbang yang sudah aku jalani. Tapi dinding pembatas itu selalu ada. Aku lebih nyaman kalau hubungan ini terjalin dengan pautan hati, berjuang karena Allah. Tapi ternyata gak mudah. Sekian tahun mereka terbentuk sebagai pekerja.

Aku sepertinya harus mulai melakukan perubahan dengan berbagai pendekatan pribadi, menyentuh hati. Tidak ada skenario Allah yang tidak baik dan indah. Kita semua dipertemukan dan disatukan dalam mengurus pondok pesantren ini, sesuatu yang dari hati akan menyentuh hati, maka mulailah melakukan semuanya dengan hati agar dapat menyentuh hati anak - anak didik agar mereka dapat bertumbuh dengan baik sebagai penerus generasi Islam yang punya hati dan bermanfaat bagi ummat.

Ini tantangan berat... peluang melakukan perubahan. semoga Allah mudahkan, Allah Ridhoi



#hari7
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #6

Project hari ke 5 :Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai bagian masyarakat

Ahaa... soal yang satu ini sebenernya udah jatuh bangun diusahakan. Aku sadari banget, menikah muda dengan kondisi waktu itu usia baru 20 tahun dengan kesibukan berkarir sambil kuliah dan mengurus rumah tangga itu rasanya luar biasa. Hampir gak ada waktu aku untuk berinteraksi dengan masyarakat terutama lingkungan rumah.

Dalam 3 tahun belakangan ini aku gak pernah hadir arisan RT karena jadwalnya gak pernah klop dengan jadwal ku. Sementara pulang ke rumah yang cuma satu atau dua hari dalam seminggu gak memungkinkan aku keluar rumah buat berinteraksi karena udah sibuk banget urusan bebenah di dalam rumah.

Aku sering kali ngerasa bersalah sih, ketika di senggang waktu mendengar radio atau Youtoube soal hak tetangga.... aku... nyaris mengabaikan itu semua. Aku gak tau lagi gimana caranya ngebagi waktu ku. Tiga tahun belakangan ini hubungan sosialku dengan orang orang disekeliling terbatas sekali, rasanya waktu selalu kurang. selalu ada hal yang belum beres dikerjakan dan dikejar kejar waktu.

Aku gak tau apa yang salah dengan diriku, rasanya aktifitasku bukan aktifitas orang penting. Tapi begitu banyak aktifitas yang menyita waktuku yang membuatku banyak kehilangan waktu untuk menikmati sosial community yang seharusnya itu juga bagian dari prioritas....

Mungkin aku harus cari cara ya... bagaimana diantara waktu yang sempit itu aku bisa ambil sedikit bagian untuk bisa sedikit berinteraksi dengan lingkungan ku. Karena yang terburuk... tetangga ku meninggal sudah berbulan bulan pun aku sampai gak tau...


Pikir...pikir... pikir.... ya Allah.. banyak banget yang musti di tata ulang.... semoga Allah mudahkan dan ridhoi

#hari6
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #5

Project hari ke 4 : Mau apa sih sebagai seorang ibu di sisa hidupku?

Abis berapa hari ngejar penyelesaian tugas yang deadline gara gara ditinggal training jadi keteteran menunaikan kewajiban setoran komprod bunsay.

Aku jadi ibu, jauh banget dari kondisi ibu ideal. Belakangan komunikasiku dengan anak anak buruk banget.

Sepertinya aku harus belajar untuk berkomunikasi asertif dengan anak anak dan belajar untuk mendengar lebih banyak.

Anak anak sekarang sudah besar, kakak sudah masuk jenjang kedewasaan dan adek sudah mulai mengalami fase remaja. Mereka sedang belajar menata hidup mereka, berkomunikasi dengan lingkungan, belajar untuk menerima dan diterima lingkungan. Maka gaya komunikasiku juga sepertinya sudah harus berubah.

Mereka bukan lagi my little boy... yang selalu mengidolakan ibunya. Mereka mulai asik dengan segala kesibukan dan petualangan hidup mereka. Satu aja yang aku pinta, semoga Aqidah dan Akhlak mereka tetap terjaga dalam bingkai islam yang selama ini telah ditata.

Hmmm.... gak mudah mencari model komunikasi yang pas dengan 2 anak lanang ini sekarang, sepertinya yang satu sedang merasa dirinya sudah dewasa dan mulai tidak suka di tanya tanya. Sedang yang satu lagi, sedang asik dengan belajar "aku atas dirinya", sepertinya sekarang coba duduk manis dan mengamati dulu...

Okee.. kita coba cari cari model komunikasi yang pas buat keduanya ASAP yaaa...

Bismillah....

#hari5
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #4

Project hari ke 3 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai istri, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Hmmmm.... apa sebenernya yang diinginkan sebagai istri? Jujur aja.. sebagai istri masih jauh banget dari katagori ideal. Hahaha... semakin bertambah umur, idealisme sebagai seorang istri pada diri saya kok malah makin kendor..... Tapi ekspektasi sama pasangan ternyata gak kendor kendor....

Kok bisa kendor? Sejujurnya sih macam dismotivasi sih yaa... karena udah nyoba macem macem cara ternyata belum effektif juga hasilnya.... mulai soal komunikasi, kebiasaan, cara mendidik anak, tugas dan tanggung jawab... kadang rasa lelah bertumpuk tumpuk.

Terus sekarang mau apa Er? Mau gimana? Hmmmm.... rasanya hati dan pikiran bener bener lagi capek...

Sepertinya untuk yang satu ini perlu waktu buat perenungan panjang dan menenangkan pikiran.....

#hari 4
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #3

Project hari ke 2

Waktunya bicara sama diri sendiri, untuk tahu... apa sih sebenernya yang saya inginkan di sisa hidup saya atas diri saya sebagai seorang anak.

Jadi anak yang berbakti dan shalihah pastinya. Berbakti dan shalihah itu implementasinya seperti apa?

Coba menghadirkan sosok papa di depan, Papa gak seperti papa yang lain yang mereka sempat menua, merasakan belaian tangan keriput, wajah yang berkerut, rambut putih dan badan yang mulai gemetar. Papa gak sempat ke fase itu karena papa meninggal di usia muda, dalam keadaan gagah dan bugar. Tidak banyak kenanganku tentang dia, Tiba tiba aja ada sedih menyeruak dalam hati.... papa adalah orang yang pertama yang membisikan adzan di telinga ketika aku lahir, papa adalah orang pertama yang mengenalkan Allah pada tubuh dan pikiran ini. Apa yang sudah aku lakukan buat papa? Papa meninggal ketika aku berusia 14 tahun. Belum lagi aku sempat membahagiakan dan berbakti pada papa itu yang ada dipikiranku. Tapi... ternyata berbakti dan membahagiakan dalam doa sehari haripun kadang terlepas. Lelaki yang pertama kali melantunkan adzan itu jarang sekali aku doakan diantara adzan dan iqomah bahkan untuk ingat ketika adzan berkumandang pun jarang sekali terjadi.... berdoa hanya dikala ingat.... anak shalihah dan berbakti????? Hmmm... masih jauh sekali..

Coba menghadirkan mama di hadapan. Tubuhnya yang semakin renta. Matanya yang tidak lagi bening, lengannya yang mulai gemetar, kerut di wajahnya semakin hari semakin bertambah. Beliau sosok yang begitu luar biasa tangguh, membesarkan 6 orang anaknya nyaris seorang diri. Aku tahu mama wanita baik, aku tahu mama wanita hebat... tapi.. entah kenapa dia tidak menjadi sosok yang aku rindukan, walau aku berusaha setengah mati untuk bisa melakukan itu. Tapi ada sisi dalam diriku yang begitu antipati pada mama.

Mama wanita yang luar biasa, aku tahu dia sangat mencintai anak - anaknya, aku tahu galak dan caranya mendidik anak begitu keras karena lelahnya menjalani ujian dan tempaan hidup. Separuh hatiku mengakui kebenaran dan kebaikan itu. Tapi sayangnya separuh hatiku belum bisa menerima itu sampai sekarang.

Aku bertanya pada diriku, mau sampai kapan akan aku simpan rasa sakit, malu dan kecewa ini? Sampai kapan? Bukankah dia seorang sosok ibu yang begitu luar biasa? Yang telah menumpahkan keringat dan air matanya untuk menghidupimu Er?
Aku sadar itu benar.... tapi luka itu tetap ada. Tak terasa, tergenang air mata. Kenapa sulit sekali menerima itu semua? Bukankah sekarang aku pun seorang ibu? Bukankah akupun tidak bisa jadi ibu yang sempurna? Bukankah akupun mungkin melukai hati anak anak ku? Bagaimana kalau anak anakku juga tidak mampu memaafkan aku? Bagaimana kalau anak anakku juga tidak bisa menerima kekuranganku?

Apa yang harus aku lakukan untuk menghapus semua luka? Apa yang aku harus aku lakukan agar muncul kecintaan dan kerinduan yang dalam dan rasa bakti yang tulus bukan karena sekedar menggugurkan kewajiban.

Ya Rabb, mampukan aku membersihkan ingatan buruk ku, putihkan hatiku, tumbuhkan rasa cintaku dan mampukan aku memaafkan semua kejadian kejadian buruk itu.

Sebentar lagi Ramadhan, semoga semua bisa terselesaikan dengan baik.

#hari 3
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #2

Project hari ke 1 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini untuk diri sendiri, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Nanya apa diri sendiri yang diinginkan dalam sisa hidup ini untuk diri sendiri. Tapi yang muncul jawabannya sangat normatif, bahagia, sukses, taat ibadah, mati dalam keadaan husnul khotimah.

Bahagia? Bahagia yang seperti apa? Katagori bahagia yang bagaimana? Hidup tanpa masalah? Hidup yang berkecukupan? Kesuksean macam apa? keluasan ibadah yang seperti apa?

42 tahun berjalan, apakah hidup ini belum bahagia? 10 tahun kehidupan pertama, semua seperti kelebatan mimpi ketika berusaha diingat. Erny kecil seperti apa hidupnya? Masa balita seperti apa? Semua nampak samar.... yang saya ingat hanya sebuah bantal kecil lusuh yang dibawa kemana - mana. Masa kecil di sekolah guru yang lebih memperhatikan anak anak orang berpunya.

Masa kecil yang mulai mengenal manis pahit kehidupan, hidup yang jauh dari berkecukupan, ketidak adilan kondisi sosial yang anti pendatang dan diskriminasi pada para perantau. Membuat batas kecerian masa kanak - kanak. Diskriminasi atas materi, diskriminasi atas status sosial. Diusia itu melihat betapa hidup perlu pergulatan yang hebat. Melihat sosok ibu yang begitu tangguh membesarkan 6 anaknya, walau harus bertangan besi dan gejolak emosi yang tak terkendali. Merasakan sensasi ketegangan, rasa takut, cemas akan hari esok. Diusia itu, mulai berlari kecil menjajakan kue untuk membantu wonderwoman tercinta bertahan hidup sehari demi sehari. Hidup dalam cemoohan, menjadi second layer social community, yang diabaikan dan diperlakukan tidak adil di berbagai kesempatan. Apakah saat itu saya tidak bahagia??? Ternyata tidak juga... banyak kebahagiaan juga disana. Kenangan - kenangan manis penuh tawa di tengah terseok di kehidupan yang perih ternyata tetap ada.

10 Tahun kehidupan ke dua. Dengan rasa minder dan paham segala keterbatasan yang ada, berusaha untuk bisa sejajar sama dengan yang lain. Berkompetisi untuk berusaha mendapatkan penghidupan lebih baik. Walau diiringi begitu banyak ujian yang kurang mengenakan??? Apa tidak bahagia?? Ternyata tidak juga. Banyak juga kenangan manis yang membahagiakan disana, walau mungkin saat itu dijalankan terasa perih dan duka.

10 Tahun kehidupan ke tiga, mulai menjadi seorang istri dan seorang ibu, wanita karir. Proses perubahan kehidupan ekstrim, penuh tekanan, penuh air mata. Kondisi kesehatan anak anak yang tidak sebaik anak lain, rumah tangga yang penuh ujian. Perih lelah mulai terasa, mendapat hadiah sakit Tumor syaraf, apakah menderita??? Ternyata tidak juga... ada banyak keindahan dan kebahagiaan juga di sana. Apakah materi adalah kunci kebahagiaan utama? Ternyata tidak juga. Ibadah keteteran karena fokus urusan dunia.... merasa bersalah? Iyaa.... tapi berulang ulang itu dilakukan.....

10 Tahun kehidupan ke empat sekarang, kondisi fisik semakin turun, keinginan hidup lebih tenang, ingin hidup tanpa terlalu banyak konflik, fokus bisa bermanfaat buat orang banyak. Hening, ingin punya banyak waktu untuk diri sendiri, memperbaiki diri, melakukan hal hal baik yang belum pernah saya lakukan. Melihat anak anak mengaktualisasikan diri mereka menjadi semakin positif sebagai generasi penerus yang tangguh dalam meimanan yang baik. Membagikan setiap ilmu yang bermanfaat. Ingin bisa menghafal alquran, memperdalam ilmu agama, perbaikan spiritual diri dimana semua bisa dilakukan karena Allah.


Apa aku bisa? Harus bisa... dimulai dengan mencoba bekerja sama dengan diri sendiri.

#hari1 2
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

BUNDA SAYANG TANTANGAN LEVEL 1 KOMUNIKASI PRODUKTIF #1

Habis merenungi materi Komunikasi Produktif, saya terpikir sepertinya sebelum melakukan komunikasi produktif dengan anak dan pasangan, sepertinya saya harus terlebih dahulu memperbaiki komunikasi dengan diri saya sendiri. Karena sepertinya saya sangat membutuhkan itu.

Jadi saat break training saya WA mba Vita buat nanya apakah boleh saya ambil tantangan komunikasi produktif nya saya ambil komunikasi produktif dengan diri saya sendiri, dan ternyata jawabannya bikin happy.... yeiiiyy.....

Oke Erny.... mulai hari ini kita bikin kontrak project yaaa....sekarang kita akan siapkan perencanaan program komunikasi produktif yang akan kita jalani 9 hari ke depan.

Maka seorang Erny harus komit menyiapkan waktu untuk berkomunikasi dengan diri Erny sendiri dan bekerja sama untuk bisa membantu diri sendiri mampu memiliki model komunikasi produktif dengan diri sendiri sehingga bisa melakukan komunikasi produktif dengan anak dan pasangan.

Project hari ke 1 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini untuk diri sendiri, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 2 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai anak, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 3 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai istri, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.


Project hari ke 4 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai seorang ibu, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 5 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai bagian masyarakat, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 6 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai seorang pimpinan, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 7 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai Pendidik , apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 8 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini sebagai Therapist , apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Project hari ke 9 :
Apa yang diinginkan dalam sisa hidup ini dalam berdakwah, apa kendalanya dan apa yang akan dilakukan untuk mencapai yang diinginkan.

Okee.. bismillah semoga semua Allah mudahkan dan dimampukan untuk istiqomah.

#hari1
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbundasayang
@institut.ibu.profesional

Bunda Sayang Materi #1 : Komunikasi Produktif

Selisih paham sering kali muncul bukan karena isi percakapan melainkan dari cara penyampaiannya. Maka di tahap awal ini penting bagi kita untuk belajar cara berkomunikasi yang produktif, agar tidak mengganggu hal penting yang ingin kita sampaikan, baik kepada diri sendiri, kepada pasangan hidup kita dan anak-anak kita.

KOMUNIKASI DENGAN DIRI SENDIRI

Tantangan terbesar dalam komunikasi adalah mengubah pola komunikasi diri kita sendiri. Karena mungkin selama ini kita tidak menyadarinya bahwa komunikasi diri kita termasuk ranah komunikasi yang tidak produktif.
Kita mulai dari pemilihan kata yang kita gunakan sehari-hari.
Kosakata kita adalah output dari struktur berpikir dan cara kita berpikir
Ketika kita selalu berpikir positif maka kata-kata yang keluar dari mulut kita juga kata-kata positif, demikian juga sebaliknya.
Kata-kata anda itu membawa energi, maka pilihlah kata-kata anda
Kata masalah gantilah dengan tantangan
Kata Susah gantilah dengan Menarik
Kata Aku tidak tahu gantilah Ayo kita cari tahu
Ketika kita berbicara “masalah” kedua ujung bibir kita turun, bahu tertunduk, maka kita akan merasa semakin berat dan tidak bisa melihat solusi.

Tapi jika kita mengubahnya dengan “TANTANGAN”, kedua ujung bibir kita tertarik, bahu tegap, maka nalar kita akan bekerja mencari solusi.

Pemilihan diksi (Kosa kata) adalah pencerminan diri kita yang sesungguhnya

Pemilihan kata akan memberikan efek yang berbeda terhadap kinerja otak. Maka kita perlu berhati-hati dalam memilih kata supaya hidup lebih berenergi dan lebih bermakna.

Jika diri kita masih sering berpikiran negatif, maka kemungkinan diksi (pilihan kata) kita juga kata-kata negatif, demikian juga sebaliknya.

KOMUNIKASI DENGAN PASANGAN
Ketika berkomunikasi dengan orang dewasa lain, maka awali dengan kesadaran bahwa “aku dan kamu” adalah 2 individu yang berbeda dan terima hal itu.

Pasangan kita dilahirkaan oleh ayah ibu yang berbeda dengan kita, tumbuh dan berkembang pada lingkungan yang berbeda, belajar pada kelas yang berbeda, mengalami hal-hal yang berbeda dan banyak lagi hal lainnya.

Maka sangat boleh jadi pasangan kita memiliki Frame of Reference (FoR) dan Frame of Experience (FoE) yang berbeda dengan kita.

FoR adalah cara pandang, keyakinan, konsep dan tatanilai yang dianut seseorang. Bisa berasal dari pendidikan ortu, bukubacaan, pergaulan, indoktrinasi dll.

FoE adalah serangkaian kejadian yang dialami seseorang, yang dapat membangun emosi dan sikap mental seseorang.

FoE dan FoR mempengaruhi persepsi seseorang terhadap suatu pesan/informasi yang datang kepadanya.

Jadi jika pasangan memiliki pendapat dan pandangan yang berbeda atas sesuatu, ya tidak apa-apa, karena FoE dan FoR nya memang berbeda.

Komunikasi dilakukan untuk MEMBAGIKAN yang kutahu kepadamu, sudut pandangku agar kau mengerti, dan demikian pula SEBALIKnya.

Komunikasi yang baik akan membentuk FoE/FoR ku dan FoE/FoR mu ==> FoE/FoR KITA

Sehingga ketika datang informasi akan dipahami secara sama antara kita dan pasangan kita, ketika kita menyampaikan sesuatu, pasangan akan menerima pesan kita itu seperti yang kita inginkan.

Komunikasi menjadi bermasalah ketika menjadi MEMAKSAKAN pendapatku kepadamu, harus kau pakai sudut pandangku dan singkirkan sudut pandangmu.

Pada diri seseorang ada komponen NALAR dan EMOSI; bila Nalar panjang – Emosi kecil; bila Nalar pendek – Emosi tinggi

Komunikasi antara 2 orang dewasa berpijak pada Nalar.

Komunikasi yang sarat dengan aspek emosi terjadi pada anak-anak atau orang yang sudah tua.

Maka bila Anda dan pasangan masih masuk kategori Dewasa –sudah bukan anak-anak dan belum tua sekali– maka selayaknya mengedepankan Nalar daripada emosi, dasarkan pada fakta/data dan untuk problem solving.

Bila Emosi anda dan pasangan sedang tinggi, jeda sejenak, redakan dulu ==> agar Nalar anda dan pasangan bisa berfungsi kembali dengan baik.

Ketika Emosi berada di puncak amarah (artinya Nalar berada di titik terendahnya) sesungguhnya TIDAK ADA komunikasi disana, tidak ada sesuatu yang dibagikan; yang ada hanya suara yang bersahut-sahutan, saling tindih berebut benar.

Ada beberapa kaidah yang dapat membantu meningkatkan efektivitas dan produktivitas komunikasi Anda dan pasangan:

1. Kaidah 2C: Clear and Clarify
Susunlah pesan yang ingin Anda sampaikan dengan kalimat yang jelas (clear) sehingga mudah dipahami pasangan. Gunakan bahasa yang baik dan nyaman bagi kedua belah pihak.

Berikan kesempatan kepada pasangan untuk bertanya, mengklarifikasi (clarify) bila ada hal-hal yang tidak dipahaminya.

2. Choose the Right Time
Pilihlah waktu dan suasana yang nyaman untuk menyampaikan pesan. Anda yang paling tahu tentang hal ini. Meski demikian tidak ada salahnya bertanya kepada pasangan waktu yang nyaman baginya berkomunikasi dengan anda, suasana yang diinginkannya, dll.

3. Kaidah 7-38-55
Albert Mehrabian menyampaikan bahwa pada komunikasi yang terkait dengan perasaan dan sikap (feeling and attitude) aspek verbal (kata-kata) itu hanya 7% memberikan dampak pada hasil komunikasi.

Komponen yang lebih besar mempengaruhi hasil komunikasi adalah intonasi suara (38%) dan bahasa tubuh (55%).
Anda tentu sudah paham mengenai hal ini. Bila pasangan anda mengatakan “Aku jujur. Sumpah berani mati!” namun matanya kesana-kemari tak berani menatap Anda, nada bicaranya mengambang maka pesan apa yang Anda tangkap? Kata-kata atau bahasa tubuh dan intonasi yang lebih Anda percayai?
Nah, demikian pula pasangan dalam menilai pesan yang Anda sampaikan, mereka akan menilai kesesuaian kata-kata, intonasi dan bahasa tubuh Anda.

4. Intensity of Eye Contact
Pepatah mengatakan mata adalah jendela hati

Pada saat berkomunikasi tataplah mata pasangan dengan lembut, itu akan memberikan kesan bahwa Anda terbuka, jujur, tak ada yang ditutupi. Disisi lain, dengan menatap matanya Anda juga dapat mengetahui apakah pasangan jujur, mengatakan apa adanya dan tak menutupi sesuatu apapun.

5. Kaidah: I’m responsible for my communication results
Hasil dari komunikasi adalah tanggung jawab komunikator, si pemberi pesan.
Jika si penerima pesan tidak paham atau salah memahami, jangan salahkan ia, cari cara yang lain dan gunakan bahasa yang dipahaminya.

Perhatikan senantiasa responnya dari waktu ke waktu agar Anda dapat segera mengubah strategi dan cara komunikasi bilamana diperlukan. Keterlambatan memahami respon dapat berakibat timbulnya rasa jengkel pada salah satu pihak atau bahkan keduanya.

KOMUNIKASI DENGAN ANAK
Anak –anak itu memiliki gaya komunikasi yang unik.
Mungkin mereka tidak memahami perkataan kita, tetapi mereka tidak pernah salah meng copy

Sehingga gaya komunikasi anak-anak kita itu bisa menjadi cerminan gaya komunikasi orangtuanya.
Maka kitalah yang harus belajar gaya komunikasi yang produktif dan efektif. Bukan kita yang memaksa anak-anak untuk memahami gaya komunikasi orangtuanya.
Kita pernah menjadi anak-anak, tetapi anak-anak belum pernah menjadi orangtua, sehingga sudah sangat wajar kalau kita yang harus memahami mereka.
Bagaimana Caranya ?

a. Keep Information Short & Simple (KISS)

Gunakan kalimat tunggal, bukan kalimat majemuk
⛔Kalimat tidak produktif :

“Nak, tolong setelah mandi handuknya langsung dijemur kemudian taruh baju kotor di mesin cuci ya, sisirlah rambutmu, dan jangan lupa rapikan tempat tidurmu.

✅Kalimat Produktif :

“Nak, setelah mandi handuknya langsung dijemur ya” ( biarkan aktivitas ini selesai dilakukan anak, baru anda berikan informasi yang lain)


b. Kendalikan intonasi suara dan gunakan suara ramah
Masih ingat dengan rumus 7-38-55 ? selama ini kita sering menggunakan suara saja ketika berbicara ke anak, yang ternyata hanya 7% mempengaruhi keberhasilan komunikasi kita ke anak. 38% dipengaruhi intonasi suara dan 55% dipengaruhi bahasa tubuh

⛔Kalimat tidak produktif:

“Ambilkan buku itu !” ( tanpa senyum, tanpa menatap wajahnya

✅Kalimat Produktif :

“Nak, tolong ambilkan buku itu ya” (suara lembut , tersenyum, menatap wajahnya)

Hasil perintah pada poin 1 dengan 2 akan berbeda. Pada poin 1, anak akan mengambilkan buku dengan cemberut. Sedangkan poin 2, anak akan mengambilkan buku senang hati.


c. Katakan apa yang kita inginkan, bukan yang tidak kita inginkan
⛔Kalimat tidak produktif :

“Nak, Ibu tidak ingin kamu ngegame terus sampai lupa sholat, lupa belajar !”

✅Kalimat produktif :

“Nak, Ibu ingin kamu sholat tepat waktu dan rajin belajar”


d. Fokus ke depan, bukan masa lalu
⛔Kalimat tidak produktif :

“Nilai matematikamu jelek sekali,Cuma dapat 6! Itu kan gara-gara kamu ngegame terus,sampai lupa waktu,lupa belajar, lupa PR. Ibu juga bilang apa. Makanya nurut sama Ibu biar nilai tidak jeblok. Kamu sih nggak mau belajar sungguh-sungguh, Ibu jengkel!”

✅Kalimat produktif :

“Ibu lihat nilai rapotmu, hasilnya tidak sesuai dengan yang diharapkan, ada yang bisa ibu bantu? Sehingga kamu bisa mengubah strategi belajar menjadi lebih baik lagi”


e. Ganti kata ‘TIDAK BISA” menjadi “BISA”
Otak kita akan bekerja sesuai kosa kata. Jika kita mengatakan “tidak bisa” maka otak akan bekerja mengumpulkan data-data pendukung faktor ketidakbisaan tersebut. Setelah semua data faktor penyebab ketidakbisaan kita terkumpul , maka kita malas mengerjakan hal tersebut yang pada akhirnya menyebabkan ketidakbisaan sesungguhnya. Begitu pula dengan kata “BISA” akan membukakan jalan otak untuk mencari faktor-faktor penyebab bisa tersebut, pada akhirnya kita BISA menjalankannya.


f. Fokus pada solusi bukan pada masalah
⛔Kalimat tidak produktif :

“Kamu itu memang tidak pernah hati-hati, sudah berulangkali ibu ingatkan, kembalikan mainan pada tempatnya, tidak juga dikembalikan, sekarang hilang lagi kan, rasain sendiri!”

✅Kalimat produktif:

“ Ibu sudah ingatkan cara mengembalikan mainan pada tempatnya, sekarang kita belajar memasukkan setiap kategori mainan dalam satu tempat. Kamu boleh ambil mainan di kotak lain, dengan syarat masukkan mainan sebelumnya pada kotaknya terlebih dahulu”.

g. Jelas dalam memberikan pujian dan kritikan
Berikanlah pujian dan kritikan dengan menyebutkan perbuatan/sikap apa saja yang perlu dipuji dan yang perlu dikritik. Bukan hanya sekedar memberikan kata pujian dan asal kritik saja. Sehingga kita mengkritik sikap/perbuatannya bukan mengkritik pribadi anak tersebut.

⛔Pujian/Kritikan tidak produktif:
“Waah anak hebat, keren banget sih”

“Aduuh, nyebelin banget sih kamu”

✅Pujian/Kritikan produktif:

“Mas, caramu menyambut tamu Bapak/Ibu tadi pagi keren banget, sangat beradab, terima kasih ya nak”
“Kak, bahasa tubuhmu saat kita berbincang-bincang dengan tamu Bapak/Ibu tadi sungguh sangat mengganggu, bisakah kamu perbaiki lagi?”


h. Gantilah nasihat menjadi refleksi pengalaman
⛔Kalimat Tidak Produktif:

“Makanya jadi anak jangan malas, malam saat mau tidur, siapkan apa yang harus kamu bawa, sehingga pagi tinggal berangkat”

✅Kalimat Produktif:

“Ibu dulu pernah merasakan tertinggal barang yang sangat penting seperti kamu saat ini, rasanya sedih dan kecewa banget, makanya ibu selalu mempersiapkan segala sesuatunya di malam hari menjelang tidur.


I. Gantilah kalimat interogasi dengan pernyataan observasi
⛔Kalimat tidak produktif :

“Belajar apa hari ini di sekolah? Main apa saja tadi di sekolah?

✅Kalimat produktif :

“ Ibu lihat matamu berbinar sekali hari ini,sepertinya bahagia sekali di sekolah, boleh berbagi kebahagiaan dengan ibu?”


j. Ganti kalimat yang Menolak/Mengalihkan perasaan dengan kalimat yang menunjukkan empati
⛔Kalimat tidak produktif :

“Masa sih cuma jalan segitu aja capek?”

✅kalimat produktif :

kakak capek ya? Apa yang paling membuatmu lelah dari perjalanan kita hari ini?


k. Ganti perintah dengan pilihan
⛔kalimat tidak produktif :

“ Mandi sekarang ya kak!”

✅Kalimat produktif :

“Kak 30 menit lagi kita akan berangkat, mau melanjutkan main 5 menit lagi, baru mandi, atau mandi sekarang, kemudian bisa melanjutkan main sampai kita semua siap berangkat

Salam Ibu Profesional,

/Tim Bunda Sayang IIP/
Sumber bacaan:

Albert Mehrabian, Silent Message : Implicit Communication of Emotions and attitudes, e book, paperback,2000
Dodik mariyanto, Padepokan Margosari : Komunikasi Pasangan, artikel, 2015

Institut Ibu Profesional, Bunda Sayang : Komunikasi Produktif, Gaza Media, 201 4
Hasil wawancara dengan Septi Peni Wulandani tentang pola komunikasi di Padepokan Margosari

MANAJEMEN WAKTU KULIAH BUNSAY BATCH #5

NICE HOMEWORK PRA BUNSAY #2

Bimillahirrohmaanirrohiim.....
Sekarang waktunya kejar setoran NHW Pra Bunsay#2, Pembahasannya soal Manajemen Waktu Kuliah. Kuliah Bunsay ini memang perlu komitmen pada manajemen waktu dengan kuat. Dan buat saya ini gak mudah. Serius... jadi pengurus yayasan di Pondok Pesantren Ibad Arrahman itu kalau kata Pembinanya,gak boleh makan, gak boleh tidur dan gak boleh sakit...hehehe.... sakingnya kita itu bener bener mengabdikan diri 24 jam buat santri santri, buat membimbing guru guru, kontrol mobilitas pondok, urusan dengan pihak ke -3, hubungan dengan walisantri, belum lagi seabrek urusan negara lain.... drama banget yaa... hikk..hikk... tapi sebenernya sekarang itu semakin susah ngebagi waktunya karena ada jadwal - jadwal saya harus ke luar kota buat sekolah hypnoterapy klinis di sebuah institut di Surabaya, ada juga musti kursus Executive Class di John Robert Powers, juga ada training marketing yang jadwalnya padat, meeting meeting di luar kota dan gak jarang perubahan jadwal secara sinificant karena kondisi lapangan di pondok.

Walaupun yang namanya jadwal itu kondisi berubahnya sering banget, tapi yang namanya daily planner itu tetap penting dengan harapan waktu yang digunakan bisa dijalankan dengan optimal. Sebetulnya sudah beberapa kali dapat materi manajemen waktu, dulu jaman masih ngantor udah dapat training dari lembaga training PPM, di John Robert Powers juga dapat materi itu, sekarang dapat di Institut Ibu Profesional. Secara prinsip sebetulnya sama, semua juga mereferensikan kuadran sebagai penetapan prioritas dalam manajemen waktu. Di Kelas Bunsay Batch#5 ini pakai kuadran yang merujuk sebagai berikut :

Jadi, menurut mba Vita, Manajemen waktu kuliah bunda Sayang itu sebenernya SE-DER-HA-NA, yang rumit adalah jika tidak punya kandang waktu, dan menunda aneka to do list (langsung tepok jidat baca chatnya... )

Terlepas dari tipe seperti apakah kita, apakah tipe yang fleksible , atau tipe yang sangat komitmen dengan rencana yang dibuat, yang terpenting smua dimulai dari rencana.

Manajemen waktu khususnya untuk kuliah BunSay bisa dijalani dengan strategi :
List - Plan - Action - Re-check

Buat Listing kegiatan, Rencanakan kegiatan dalam "Kandang Waktu" atau yang biasa disebut time table yang telah ditetapkan, action, lalu check kembali. Evaluasi apakah penjadwalan tersebut cukup efektif atau perlu dilakukan perbaikan dan penjadwalan ulang. Lalu kembali lagi masuk ke point pertama (Listing Kegiatan)

Bagaimana caranya biar fokus pada rencana awal ditengah segala kompleksitas di keseharian? berikut rumusnya :

Oke beranjak ke tugas, intruksinya : silahkan membuat jadwal harian dan memasukan screen / gadget time di dalamnya. Atur strategi untuk menyelesaikan tugas BunSay Setiap Harinya. Misal dengan menginput setoran 10 hari dalam to do list jadwal harian. Daaaan... taraaaaa... ini hasilnya :

Alhamdulillah.... waktunya kejar tayang susulan NHW Pra Bunsay #3.... Semangatttttt...

ADAB MENUNTUT ILMU X CoC

NICE HOMEWORK PRA BUNSAY#1 KULIAH BUNSAY INSTITUT IBU PROFESIONAL


Setelah beberapa hari menunaikan ibadah di tanah suci, kembali ke Indonesia dengan mengalami jetleg yang lumayan butuh waktu untuk mengadaptasi kembali dengan waktu biologis di Indonesia. Dimulai dengan memfollow up segala pekerjaan yang terpending sekian lama, sambil bulak balik buka group BunSay#5 dan Group PeEr yang ternyata susah sekali buat mengejar ketertinggalan diskusi 3 minggu para bunda keren dan aktif di dua group tersebut. Tapi berusaha memenuhi komitmen awal untuk berusaha istiqomah menjalani kuliah BunSay ini, maka mulai hari ini bertekad buat mengejar ketertinggalan.

Dimulai dengan mengerjakan tugas pertama Nice Home Work (NHW) #1, pertama tama itu saya baca di group ada diskusinya di group Bunsay #5, lumayan seru diskusi materinya dibimbing Mba Vita, Bahwa Adab menuntut ilmu itu penting, karena tentu dalam menuntut ilmu, yang kita ingin adalah agar ilmu itu berkah untuk kehidupan kita.
Maka rumusnya : dengan beradab terhadap ilmu, sikap ini membuat semua ridho. Ridho itu membuat ilmu / aktifitas jadi berkah. Keberkahan itu membuat bahagia dan kebahagiaan itu membuat kita makin mulia.
Tetapi ketika perbuatan kita tidak beradab, maka akan membuat ada pihak yang tidak Ridho, membuat aktivitas / ilmu tidak berkah. Ketidak berkahan membuat hidup kita tidak bahagia, orang yang tidak bahagia, prosentase melakukan perbuatan tidak beradab lagi menjadi lebih besar.
Hmmm... asupan yang cukup bervitamin.

Lalu mengintip keseruan diskusi group PeEr terkait materi ini, Duuh diskusi santai yang asik, sambil diskusi sambil curcol dan diantara mereka ada juga yang harus mendadak break karena sambil ngurus anak. Luar biasa, memang gak mudah untuk seorang ibu mendapatkan cukup waktu mengupgrade diri, maka ketika kita memutuskan untuk mengikuti kuliah bunda sayang, kita harus benar benar sadar bahwa kemampuan manajemen waktu sangat diperlukan.

Mulailah sekarng waktunya saya menjawab satu persatu tugas NHW#1.
1. Alasan terkuat apa yang anda miliki sehingga ingin menekuni ilmu Bunda Sayang?
Jawaban : Belajar itu adalah proses tiada henti sampai kita mati. Passion saya adalah Belajar. Membagikan ilmu yang saya miliki adalah sebuah kebahagiaan tersendiri bagi saya. Proses belajar tanpa henti adalah sebuah fitrah, kesempatan belajar / mengambil pelajaran adalah pilihan dan menyedekahkan ilmu adalah kesempatan. Maka untuk menikmati kebahagiaan itu, saya perlu bekal ilmu yang tidak sedikit. Ilmu bunda Sayang menurut saya adalah ilmu yang sangat baik yang bisa saya gunakan bagi diri saya sendiri dan juga orang - orang di sekeliling saya. karena itu saya memutuskan untuk ikut serta dalam kuliah Bunda Sayang ini.

2. Strategi menuntut ilmu yang anda rencanakan di bidang tersebut?
Jawaban : Dengan mempelajari ilmu di Kelas Bunda Sayang, maka saya harus menata ulang jadwal kegiatan saya yang lumayan padat dan kadang berubah mendadak karena kegiatan saya sangat berkait dengan pihak ke3. Saya juga harus menambah waktu untuk membaca berbagai referensi baik buku, blog atau apapun terkait dengan materi Bunsay untuk menambah khasanah pengetahuan. Dan tentunya untuk bisa berbagi pengalaman dan ilmu, saya coba mencatat dan membagikannya di blog saya agar bisa memberikan manfaat bagi orang lain.

3. Berkaitan dengan adab menuntut ilmu, perubahan sikap apa saja yang anda perbaiki dalam proses mencari ilmu tersebut?
Jawaban : Saya ini orangnya suka sekali berdiskusi, tapi alih alih diskusi kadang malah terpancing buat berdebat hehehe....karenanya saya harus belajar untuk menghargai pendapat orang lain. Selain itu saya juga harus giat, tekun dan konsisten atas segala konsekwensi yang muncul karena kegiatan kuliah Bunsay ini. Belajar dari ketertinggalan saya hingga hari ini, maka saya tidak boleh menunda apapun tugas kuliah Bunsay ini agar tidak semakin tertinggal jauh dari para ibu- ibu keren dan kece itu


Beralih ke Tugas Group, saya gak ikutan diskusinya sih... karena waktu itu masih di tanah Harom, tapi diskusi group PEER group 2 Bunsay#5 Sebagai berikut :

1. Bagaimana mengantisipasi kesibukan dan godaan agar komitmen mengikuti perkuliahan bisa berjalan dengan lancar dan baik.
Jawaban : Ketika memutuskan untuk mengikuti kuliah bunda sayang, sebisa mungkin sejak awal kita sadar bahwa menjadi mahasiswi disini pasti akan mengambil waktu kita dalam aktivitas sehari-hari menjadi istri juga ibu. Untuk itu sebaiknya kita melakukan antisipasi diri dengan melakukan manajemen waktu dan energi yang sudah dipelajari di kelas matrikulasi.

Godaan yang paling sering datang di kalangan ibu-ibu, biasanya kondisi anak yang unpredictable, entah tiba-tiba sakit atau sedang ingin terus ditemani bermain atau malah kita yang sakit karena kelelahan. Jadi antisipasi terkait manajemen waktu dan energi bisa dilakukan dengan segera mengerjakan tugas-tugas yang ada sebelum hal-hal tak terprediksi datang dan malah menjadi alasan kita untuk telat atau bahkan tidak mengumpulkan tugas.
Kami pun percaya, bahwa semakin diakhirkan penyelesaian tugas, semakin dekat deadline dan terburu-buru, semakin tidak optimal pengerjaannya.

2. Jika memiliki pendapat yang berbeda dengan apa yang disampaikan fasilitator bagaimana cara menyampaikannya dan setelah disampaikan tidak mendapat titik temu, bagaimana menyikapinya?
Jawaban : Setiap kepala pasti memiliki pemikiran yang berbeda-beda. Berbeda pendapat merupakan suatu keniscayaan, yang perlu diperhatikan adalah cara penyampaiannya.

Jika kami memiliki pendapat berbeda, sebisa mungkin kami tetap sampaikan di dalam grup namun dalam bahasa yang sopan. Jika setelah pendapat kami disampaikan masih juga belum ada titik temu, kami akan mengambil kesimpulan bahwa tiap orang memang bisa saja memiliki pendapat atau keyakinan yang berbeda karena memiliki latar belakang keseharian yang juga berbeda-beda. Jadi sebisa mungkin kami akan tetap menghargai pendapatnya meski kami tetap meyakini pendapat kami pribadi.
Menurut kami, penting untuk tetap mengajukan pendapat di dalam grup, karena dengan begitu, kita mungkin bisa mendapat banyak insight terkait pendapat kita tadi. Bisa jadi kita berubah pikiran atau justru semakin kuat meyakini pendapat kita.

Kalaupun pada akhirnya suatu keputusan diambil tidak berdasarkan pendapat kita, its ok. Hidup dengan banyak orang, harus banyak-banyak lapang dada. Dari perbedaan pendapat juga kita bisa mendapatkan sudut pandang yg berbeda

3. Cara apa yang kita lakukan untuk berbagi kebahagiaan, manfaat dan hikmah yang didapat selama perkuliahan kepada keluarga, teman dan Lingkungan?
Jawaban : Mempraktekkan ilmu satu persatu dalam setiap lini keseharian hingga menjadi kebiasaan dan karakter dalam diri.
Pertama berbagi ilmu dulu dengan suami. Kita harus berubah dulu jadi lebih baik hingga mereka merasakan perubahan dan energi positif kita dari semua ilmu yang kita pelajari. Perlihatkan perubahan yang kita lakukan setelah belajar di kelas ini. Sehingga mereka yakin disini bisa jadi salah satu tempat untuk belajar menjadi ibu, istri dan pribadi yang lebih baik.

Jika merasakan manfaat dari materi dan tantangan bunda sayang, kami akan dengan senang hati membagikannya kepada kerabat terutama dalam bentuk sharing di media sosial. Jika ada ibu lain dalam lingkaran menanyakan permasalah pengasuhan yang sedang dialaminya, sebisa mungkin membantu dengan memberikan informasi sesuai dengan ilmu yang telah kita dapat di kelas ini, tentunya dengan cara-cara yang baik tanpa terkesan menggurui.

4. Bagaimana tanggapan kita terhadap teman yang mundur di tengah jalan, cuti, bahkan remedial?
Jawaban : Setiap orang yang mendaftar kelas bunda sayang sebetulnya sudah punya kesungguhan yang besar untuk mengikuti kelas ini, apalagi dengan seleksi yang lebih ketat sekarang ini bahkan dengan mengerjakan essay terlebih dahulu. Hanya saja, kadang kita lupa bahwa yang kita rencankan bisa saja tidak sejalan dengan yang Allah qodarkan. Menurut kami, pasti ada alasan cukup penting yang membuat seorang mahasiswi bunsay memutuskan untuk cuti.
Sebisa mungkin tetap husnudzon terhadap peserta tersebut dan melakukan pendekatan personal. Bila memungkinkan, dibantu menyelesaikan kendala yang dihadapi peserta tersebut.
Saling support, kerjasama, saling membantu, saling perduli sehingga proses belajar dilalui bersama sama terasa tidak berat jadilah terasa ringan dan menyenangkan.


Selesai sudah pembahasan NHW #1 ini walaupun sebenernya pinginnya lebih baik lagi, tapi apa daya tugas tugas berikutnya yang tertinggal dan tugas tugas sebagai pengurus yayasan serta ibu rumah tangga sudah ngantri nunggu sentuhan. Semoga bisa istiqomah dan lebih baik lagi dan semoga juga memberi manfaat buat yang membaca.... Aamiin

Semenjak Ikutan Kuliah BunSay, kepikiran buat nulis di blog ini lagi.

semoga bisa istiqomah... Aamiin