Oke... ini hari terakhir training di surabaya. Kabarnya tantangan kemandirian nya hari ini masih belum bisa full terpenuhi.
Qiyamulail gak terpenuhi, tapi shalat subuh, murojaah dan relaksasi pagi alhamdulillah terpenuhi.
Ternyata bener ... kalau mau therapy orang itu harus cukup tidur dan relaksasi dulu. Hari ini melakukan theraphy energy positifnya kerasa banget. Lumayan ampuh untuk menurunkan stress. Ngurangin rasa nyeri nyeri sendi, otot, pusing gitu. Terus tidur tuh lebih enak. Yang jelas nyaman banget. Emosi rasanya lebih kekontrol juga sih... bedanya kerasa.... dan gak gampang capek juga.
Balik ke program makan buah sebelum makan, hari ini juga makin kerasa manfaatnya. Kalau BAB rasanya sampai ploooong gitu. Alhamdulillahnya hari ini lolos bisa makan buah sebelum makan.
Untuk program jalan, hari ini gak banyak jalannya... cuma 1578 aja.. karena hari ini naik taxi ke tempat trainingnya dari hotel. Tadi pagi nyelesain tugas tulisan lupa bunyiin alarm. Walhasil keasikan, jadi telat berangkatnya. Dan.. pulang nya hujan.
Jadi berhubung sekarang udah jam 21:36, sekarang siap siap tidur deh...
Besok pagi kita berangkat ke Jogja... semoga tetap bisa penuhi tantangan kedisiplinannya yaaaa....
See You ....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar